
Odpoczynek jest kluczowym elementem wpływającym na komfort naszego życia. Specjaliści podkreślają, że dorosły człowiek powinien spać od siedmiu do dziewięciu godzin dziennie, aby jego organizm działał prawidłowo. Sześć czy pięć godzin snu to, według naukowców, zdecydowanie za krótko, co może negatywnie wpływać na koncentrację, uwagę i produktywność.
27
czerwca
2024r.








